Cómo ponerse y quitarse guantes sin contaminarse (paso a paso)

Antes de ponértelos

• Lávate las manos o usa gel.
• Revisa que los guantes sean de tu talla (ni flojos ni demasiado apretados).
• Si están rotos o dañados, usa otros.

Cómo ponerse los guantes

1. Toma el primer guante por la abertura y colócalo sin tocar demasiado el exterior.
2. Ajusta en la muñeca sin jalar con fuerza.
3. Coloca el segundo guante y ajusta igual.
4. Evita tocarte la cara, el celular o objetos personales mientras los uses.

Qué NO hacer con guantes puestos

• No tocarte ojos, nariz o boca.
• No usar el celular (si lo haces, lo contaminas igual).
• No pasar de “limpiar” a “cocinar/comer” con los mismos guantes.

Cómo quitarse los guantes (sin ensuciarte)

1. Con una mano enguantada, pellizca el primer guante por fuera a la altura de la muñeca.
2. Retíralo volteándolo al revés (queda la parte sucia por dentro).
3. Sostén el guante retirado con la mano que aún tiene guante.
4. Mete un dedo de la mano sin guante por debajo del borde del segundo guante (por dentro, parte limpia).
5. Retira el segundo guante volteándolo y envolviendo al primero.
6. Tira a la basura y lávate las manos al final.

Recomendación práctica

Los guantes ayudan, pero lo más importante es:

• usarlos para una tarea específica
• quitarlos bien
• lavarte las manos después

Contenido informativo. Esta guía no sustituye recomendaciones sanitarias oficiales ni valoración médica. Si hay brotes locales o indicaciones de autoridad, sigue las recomendaciones vigentes.

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