Actualizado: octubre 2026
Contenido educativo. No sustituye la valoración de un profesional de la salud.
Respuesta rápida: Para la temporada de frío conviene tener en casa cuatro equipos básicos: un termómetro para detectar fiebre, un oxímetro para vigilar el oxígeno cuando hay tos o dificultad para respirar, un nebulizador si en la familia hay asma o problemas respiratorios, y un baumanómetro si hay personas con presión alta, porque el frío tiende a elevarla. Estos equipos no sustituyen al médico, pero te ayudan a saber cuándo buscar atención a tiempo.
Lo más importante para prepararte para el frío:
- En México, la temporada de frío y de enfermedades respiratorias va aproximadamente de octubre a marzo
- El termómetro es el equipo más usado en esta época: fiebre es 38 °C o más
- El oxímetro ayuda a vigilar el oxígeno; por debajo de 90% es una emergencia
- El frío puede elevar la presión arterial, por eso conviene medirla más seguido si tienes hipertensión
- Revisa antes de la temporada que tus equipos tengan pila y funcionen
- La vacuna contra la influenza es una de las mejores medidas de prevención; consulta dónde aplicarla
Cada año, al llegar el frío, aumentan las gripas, la influenza y las crisis de asma. En FARMADAR, tienda de equipo médico con envíos a todo México, preparamos esta lista para que tengas lo necesario antes de que alguien en casa se enferme.
¿Qué equipo médico conviene tener en casa en temporada de frío?
| Equipo | Para qué sirve en invierno | ¿Quién lo necesita? |
|---|---|---|
| Termómetro | Detectar y vigilar fiebre | Todas las familias |
| Oxímetro | Revisar el oxígeno cuando hay tos, gripa o falta de aire | Familias con adultos mayores, asma o enfermedades pulmonares |
| Nebulizador | Aplicar medicamentos respiratorios que indique el médico | Personas con asma, bronquitis o EPOC |
| Baumanómetro | Vigilar la presión, que suele subir con el frío | Personas con hipertensión o adultos mayores |
Termómetro: el básico de la temporada
La fiebre es la señal más común de una infección respiratoria. Tener un termómetro te permite saber si hay fiebre (38 °C o más), vigilar cómo evoluciona y dar datos claros al médico.
- Digital de punta: el más preciso para confirmar fiebre
- Infrarrojo sin contacto: el más rápido, ideal para niños
En FARMADAR tenemos el Termómetro Digital de Punta Flexible y el Termómetro Infrarrojo sin Contacto AD-802.
Oxímetro: vigilar la respiración
Cuando una gripa se complica, puede afectar los pulmones. El oxímetro mide en segundos el oxígeno en la sangre desde el dedo.
- 95% a 100%: normal a nivel del mar
- 92% a 94%: puede ser normal en ciudades altas como la Ciudad de México; si es más bajo de lo habitual para ti, consulta al médico
- Menos de 90%: emergencia, busca atención inmediata
En FARMADAR tenemos el Oxímetro de Pulso Digital AD-902.
Nebulizador: si hay asma o problemas respiratorios
El frío y los cambios de temperatura pueden provocar crisis de asma y bronquitis. Si el médico ya indicó nebulizaciones para alguien de tu familia, tener un nebulizador en casa evita salir de noche o con frío para aplicar el tratamiento.
Recuerda: solo se usan medicamentos indicados por el médico, y el equipo se limpia después de cada uso.
En FARMADAR tenemos el Nebulizador de Malla Portátil para Niños y Adultos, silencioso y fácil de usar.
Baumanómetro: el frío también afecta la presión
Con el frío, los vasos sanguíneos se contraen y la presión arterial tiende a subir. Si tú o alguien en casa tiene hipertensión, en invierno conviene medirse con más regularidad y llevar el registro al médico.
En FARMADAR tenemos el Baumanómetro Digital de Brazo BP-S04, con envío a todo México.
Lista rápida antes de que empiece el frío
- Revisa que el termómetro, el oxímetro y el baumanómetro tengan pila y enciendan
- Ten pilas de repuesto
- Revisa que el nebulizador tenga mascarilla, vaso y filtro en buen estado
- Anota en un lugar visible los teléfonos de tu médico y el 911
- Consulta en tu centro de salud la vacuna contra la influenza, sobre todo para niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas
- Ten a la mano suero oral para mantener la hidratación en caso de fiebre
¿Cuándo ir al médico en temporada de frío?
Busca atención médica de inmediato si hay:
- Dificultad para respirar o respiración muy rápida
- Oxígeno por debajo de 90% en el oxímetro
- Fiebre en un bebé menor de 3 meses
- Fiebre de 40 °C o más, o que dura más de 3 días
- Dolor en el pecho, confusión o labios morados
Los equipos en casa te ayudan a detectar estas señales a tiempo, pero la decisión sobre el tratamiento siempre la toma el médico.
Preguntas frecuentes
¿Qué equipo médico es indispensable tener en casa?
El termómetro es el más indispensable para cualquier familia. Si hay adultos mayores, personas con asma o enfermedades pulmonares, conviene sumar un oxímetro. Si hay hipertensión, un baumanómetro. Y si el médico ya indicó nebulizaciones, un nebulizador.
¿El frío sube la presión arterial?
Sí. Con el frío, los vasos sanguíneos se contraen y la presión tiende a subir. Por eso las personas con hipertensión deben medirse con más regularidad en invierno y comentar con su médico si notan cambios.
¿Para qué sirve un oxímetro cuando hay gripa?
Sirve para vigilar si el oxígeno en la sangre se mantiene en niveles normales. Si la gripa se complica y afecta los pulmones, el oxígeno puede bajar. Un valor por debajo de 90% es una señal de emergencia.
¿Cuándo empieza la temporada de frío en México?
La temporada de frío y de enfermedades respiratorias en México va aproximadamente de octubre a marzo, con más casos en diciembre y enero.
¿Puedo usar el nebulizador sin indicación médica?
No se recomienda usar medicamentos en el nebulizador sin indicación médica. La solución salina puede ayudar a humedecer las vías respiratorias, pero confirma con tu médico que es lo adecuado en tu caso.
¿Dónde comprar equipo médico para casa en México?
En FARMADAR somos una tienda de equipo médico con envíos a todo México. Tenemos termómetros, oxímetros, nebulizadores y baumanómetros para toda la familia. Escríbenos por WhatsApp si necesitas ayuda para elegir.
Contenido educativo. Esta guía no sustituye la valoración de un profesional de la salud. Ante dificultad para respirar, oxígeno por debajo de 90% o fiebre en un bebé menor de 3 meses, busca atención médica de inmediato.
Lecturas relacionadas: Preguntas Frecuentes sobre Termómetros en México (2026) · Preguntas Frecuentes sobre Oxímetros en México (2026)
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